Tag der Rückengesundheit
am 15. März 2024

Herzliche Einladung, einmal anders als gewohnt mit deinem „gesunden Rücken” in Kontakt zu kommen. Und auch wenn etwas nicht „in Ordnung ist“, lohnt es sich zu betrachten, wo er überhaupt ist, zu erkennen, wofür er da ist, zu spüren, wo Belastung ist, zu bemerken, was „schief läuft“, nachzuforschen, was erleichtert, auszuprobieren, was zu positiver Veränderung beitragen kann … 

Weitere Infos und Kontakt (PDF)

Alexander-Technik

Neue Verhaltensmöglichkeiten bringen uns zu Veränderungen und zeigen uns ungenutzte Potentiale auf. Spontaneität und Kreativität werden gefordert und gefördert. Daraus entwickelt sich Hilfreiches zur leichten Bewältigung des Alltags mit Beruf, Familie und Hobby. Das Vertrauen in die eigenen Kräfte wächst und bringt Gelassenheit und Lebensfreude.

Die Alexander-Technik …

Unterricht & Workshops

Für Ihren Einzelunterricht vereinbaren Sie mit uns Ihren individuellen Termin. Ausserdem bieten wir Workshops und die jährlich stattfindende Aktionswoche an. Die Jahresgruppe ermöglicht Ihnen, sich intensiver mit der Alexander-Technik zu beschäftigen.

Unser Unterricht und unsere Workshops …

Lehrer:innen-Ausbildung

Sie sind an Ihrer persönlichen Weiterentwicklung interessiert und betrachten es als eine spannende Aufgabe, andere Menschen bei ihrer Entfaltung zu unterstützen? Dann sind Sie herzlich dazu eingeladen, die Ausbildung zum/zur Alexander-Technik-Lehrer:in zu machen und so zu Ihrem Beruf werden zu lassen.

Die Ausbildung zum/zur Lehrer:in für Alexander-Technik

Über uns

2006 wurde das Institut skills in Köln von Katrin Schmitt gegründet. Seitdem wächst das Angebot ständig, auch international. Durch neue Kontakte wird das Institut zunehmend bekannter und erfreut sich wachsender Beliebtheit. Wir sind an der Erforschung und Bedeutung der Alexander-Technik in der heutigen Gesellschaft interessiert. Wir arbeiten kreativ im ständigen Veränderungsprozess.

Über uns und unser Institut